小睡眠是小睡一款十分受欢迎的睡眠辅助应用 ，它专注于睡眠 、眠旧减压。版本这款APP不仅界面设计清晰简洁，小睡使用过程流畅 ，眠旧而且整体功能都非常的版本全文索引贴心实用。这款应用将天然的小睡白噪音和神奇脑电波完美的结合在一起 ，能够帮助您忘记疲惫、眠旧快速进入睡眠状态 ，版本从而得到精神上的小睡放松 。此外 ，眠旧这个平台为各位用户提供白噪音 、版本冥想练习、小睡专业ASMR、眠旧睡前故事 、版本内存数据库爱豆哄睡等助眠内容 ，并且还支持监测睡眠、记录梦话 、智能闹钟和CBT-I数字疗法 ，甚至还拥有专业 、全面和暖心的睡眠服务 ，帮您睡得更好睡得更香 。
1、打开软件 ，选择下部菜单栏中的"睡觉" ，并点击"开始记录睡眠" 。
2 、然后出现了一个教程 ，这个教程可以指引用户怎么操作才会开始睡眠记录(有一点要注意的键值存储是 ，用户手机的电量一定要保持充足) 。
3 、最后将屏幕向下放置即可开始记录 ，如果需要设置闹钟的 ，点击那个闹钟设置，就会出现一系列的闹钟选项 。
1 、这款应用出众设计 ，强大功能 ，支持3个声音同时播放，定时 、收藏、推荐 、播单和3D音效样样好用 。文档数据库
2 、软件有心理学博士 、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队 ，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧 。
3 、平台独有无痛唤醒功能 ，本尊科技搭配专业唤醒音乐 ，体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能 ，全面守护您的每一次休憩。
4 、APP免费 、海量 、列式存储高品质的白噪音 、ASMR和脑波音频 ，营造一个安静 、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力 ，放松身心 。
1 、【百变氛围织梦境】这款APP融合色彩心理学催眠暗示原理 ，精挑细选助眠色调 ，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围 ，只为不负睡眠好时光。
2 、【工作生活多面手】在助眠基础上，用户们可以延伸它使用场景 ，宽表引擎它是您工作 、学习 、生活提高效率好帮手，也是您冥想静心 、灵感碰撞的小伴侣 。
3 、【个性化自由搭配】这里多达3个声音同时播放 ，每个音量大小与播放与否独立控制 ，定时、收藏和推荐样样好用 。
4 、【专业疗愈催眠曲】春风细雨 、绵羊咩咩、摇篮小曲 、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药 ，加入在身心放松 、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐 。
1 、【专业疗愈催眠曲】
春风细雨 、绵羊咩咩 、摇篮小曲 、红泥小炉……认真采集只因音乐是解药 ，加入在身心放松 、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐 。
2 、【百变氛围织梦境】
这款应用融合色彩心理学催眠暗示原理 ，精挑细选助眠色调 ，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光 。
3 、【个性化自由搭配】
这个平台多达3个声音同时播放 ，每个音量大小与播放与否独立控制 ，定时、收藏和推荐样样好用 ，我们来生产 ，你来选择什么是完美的助眠组合 。
4 、【工作生活多面手】
在助眠基础上 ，用户们可以延伸它使用场景，它是你工作 、学习 、生活提高效率好帮手 ，也是您冥想静心 、灵感碰撞的小伴侣 。
5、【内容每周上新样】
这款APP引入专业催眠师 、医学人员 、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作，每周更新多个高质量内容 。
v6.7.2版本
- 喜迎新年 ，新增“蛇年”个性icon
- 白噪音上新 ：黄果树瀑布
- 新增音频：治疗音乐-平躁息怒 、治疗音乐-睡回笼觉 、沉浸时刻-魔法自习室
「 近期更新回顾 」
- 新“自在正念”频道 ，一系列迷你 ，新奇 ，原创 ，生活化正念课程 ，帮助找回内心平静
- 新“睡觉搭子” ，打造治愈系睡房 ，眠友间互相监督 ，自律更有动力
「 睡眠知识学堂 」
睡姿与做梦有关
一些研究表明睡姿与做梦之间存在一定的关系 ：平躺睡觉的人更容易做噩梦 ，侧卧的人则更容易做积极的梦，趴睡的人更容易做羞涩的梦 ，但这种姿势对身体的健康不利
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